便秘薬のおすすめは？漢方が良いのかサプリが良いのか？

便秘薬も色々です。下剤でお腹が痛くても出したい。漢方薬で出したい。サプリメントで腸の調子を良くしたい。人それぞれの症状と対策があります。

具合の良い人の腸内の細菌においては、予想通り善玉菌が他より強いものとなっています。一般的にビフィズス菌は一般的な成人腸内細菌の5～10％を占めていて、人類の体調と密な関わり合いが存在していると認識されています。活発に運動をすれば各部位の軟骨…